Oggi avrei dovuto fare un rest day... e invece giornata dedicata al KB.
Giornata abbastanza soddisfacente.
TGU 4x1
Press 4x5
Clean 4x5
Snatch 4x10
Swing one arm 4x10
Lento avanti bilanciere 4x5
Riflettevo sul fatto che il TGU che odiavo tanto e che fino a qualche anno fa consideravo quasi inutile è invece realmente un esercizio importante!
Da quanto ho partecipato all'RKC non saprei dire quanti milioni di TGU ho fatto per migliorare la mia tecnica, ma posso dire senza dubbio che forza e mobilita della mia spalla sono nettamente migliorate.
Quasi quasi il TGU inizia a piacermi...
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